Sanfte Aufarbeitung des Geburtserlebnisses
Das Reflektieren und Verarbeiten von Geburtstrauma, sei es durch einen Notkaiserschnitt oder andere Komplikationen, ist entscheidend für deine Heilung. In meiner traumasensiblen Therapie schaffen wir gemeinsam Raum für deine Gefühle und arbeiten daran, emotionale Blockaden zu lösen, die oft zu Bindungsstörungen nach traumatischer Geburt führen.
Selbstmitgefühl fördern
Viele Mütter empfinden Schuld, wenn sich die Mutter-Kind-Bindung nach einer schwierigen Geburt nicht sofort entwickelt. In meinen therapeutischen Sitzungen helfe ich dir, Geduld mit dir selbst zu haben und das Vertrauen in dich als Mutter wieder aufzubauen.
Körperorientierte Ansätze
Nach einer traumatischen Geburt, wie einem Notkaiserschnitt, kann das Vertrauen in den eigenen Körper geschwächt sein. In meiner Begleitung arbeiten wir mit sanften, körperorientierten Methoden, die dir helfen, deinen Körper wieder wahr zu nehmen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, und deine Bindung zu deinem Baby zu stärken.
Bindungsfördernde Maßnahmen
Es gibt viele Möglichkeiten, die Nähe zu deinem Baby behutsam aufzubauen. Bindungsfördernde Maßnahmen wie Babymassagen oder das Tragen deines Babys im Tragetuch sind einfache Schritte, die eine gesunde Mutter-Kind-Bindung nach einer traumatischen Geburt fördern. Wenn du dein Kind immer besser verstehen lernst, kannst du seine Bedürfnisse schneller befriedigen- das macht dich glücklich und dein Baby!
professionelle Unterstützung finden
Wenn du nach gezielter Hilfe suchst, können Methoden wie PEP (Prozessorientierte, embodimentfokussierte Psychotherapie) helfen, Geburtstrauma aufzulösen. In meiner traumasensiblen systemischen Therapie unterstütze ich dich dabei, die emotionale Last loszulassen und eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufzubauen.
weitere Ressourcen für Dich
Um dich auf deinem Weg nach einer traumatischen Geburt bestmöglich zu unterstützen, findest du auf meiner Homepage eine Auswahl an passenden Blogartikeln. Diese können dir helfen, mehr über den Umgang mit Geburtstrauma und die Stärkung der Mutter-Kind-Bindung zu erfahren:
- Was tun, wenn nichts mehr geht? Halte inne und gönn dir eine Pause. Du verdienst es, dich gut zu fühlen! Nutze meine einfachen Selbstfürsorge-Tipps – nimm dir kurze Auszeiten, schätze deine täglichen Leistungen und tanke so schnell neue Energie. Sorge gut für dich, damit du auch für deine Familie in Balance bleibst.
Traumatische Geburt- was ist das? In diesem Artikel erfährst du etwas über mögliche Auslöser für eine belastend erlebte Geburt. Wie kommt es, dass du dich so fühlst, wie du dich fühlst? Was ist eine traumatische Geburt und wie entsteht sie?
Angst im Mamasein
In meinem Blogartikel „Angst im Mamasein – ein Interpretationsversuch“ ermutige ich dich dazu, dich deiner Angst zu stellen und sie als Teil des Mutterseins zu akzeptieren. Statt vor ihr zurückzuschrecken, lade ich dich ein, innezuhalten und zu reflektieren: Was macht dich als Mutter aus? Indem du der Angst die Hand reichst, kannst du erkennen, dass sie kleiner wird. Sollte sie jedoch zu überwältigend sein, biete ich dir an, in einem kostenlosen Erstgespräch herauszufinden, wie ich dich unterstützen kann, diese Herausforderungen zu meistern.
Workshop „Selbstfürsorge? Ja, aber schnell bitte!“
Wenn du nach praktischen Wegen suchst, Selbstfürsorge effektiv in deinen Alltag zu integrieren, möchte ich dich herzlich zu meinem Workshop „Selbstfürsorge? Ja, aber schnell bitte!“ einladen. Hier erfährst du, wie du auch in stressigen Phasen kleine, wirkungsvolle Momente der Entspannung und Selbstfürsorge schaffen kannst.
Kostenloser Vortrag: „Was tun bei belastend erlebter Geburt?“
Falls du unverbindlich erste Einblicke in die traumasensible Unterstützung erhalten möchtest, biete ich dir auch einen kostenlosen Vortrag an. In diesen Vortrag bekommst du einen Einblick davon, was ein Trauma ist und was für einen Weg nach einer traumatischen Geburt hilfreich ist, um deine Mutter-Kind-Bindung zu stärken.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Deine Ansprechpartnerin im Raum Paderborn
Wenn du im Raum Paderborn lebst und dich nach einer traumatischen Geburt Unterstützung wünschst, stehe ich dir als traumasensible systemische Therapeutin zur Seite. In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann, um das Erlebte zu verarbeiten und die Beziehung zu deinem Kind zu stärken.
Nimm gerne Kontakt mit mir auf oder vereinbare einen Termin über meine Angebotsseite. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
