🌸 Mentale Balance und Mama-Sein – zwischen Vorstellung und Realität 🌸
Du hast dir das Mama-Sein wahrscheinlich anders vorgestellt, oder? Vielleicht hast du gedacht, dass alles leichter wird, wenn das Baby da ist. Aber jetzt sitzt du hier, vielleicht mit schlaflosen Nächten im Rücken, deine mentale Balance ist arg in Mitleidenschaft gezogen und fragst dich: Bin ich die Einzige, der es so geht? Die Wahrheit ist – ganz und gar nicht.
Ein Kind zu bekommen, das ändert einfach alles. Es ist eine riesige Veränderung in deinem Leben. Du hast plötzlich nicht nur diese unglaubliche Verantwortung für ein kleines Menschlein, sondern auch den Abschied von einem Leben, das dir vertraut war. Und ganz ehrlich – dieser Abschied kann schmerzen (lies dazu gerne auch meinen Artikel „Geburt kann auch ein Abschied sein“). Was vorher selbstverständlich war, wie mal eben spontan rausgehen oder ausschlafen, das ist plötzlich weg. Und das tut weh, oder?
Veränderungen bringen oft Unsicherheiten mit sich. Klar, das kennt jeder. Aber in dieser Lebensphase spürst du es noch viel stärker. Wie wird mein Alltag jetzt aussehen? Wie wird sich mein Leben als Mama wirklich anfühlen? Fragen über Fragen – und das Neue ist einfach noch nicht greifbar. Es gibt noch keine klare Antwort darauf, weil du mitten drinsteckst und es sich alles irgendwie… fremd anfühlt. Und genau das macht Angst. Diese Unsicherheit ist vollkommen normal.
Mentale Balance und Austausch für Mütter
bei "Neustart mit Herz"
Weißt du, viele Mütter fühlen sich genauso verunsichert. Sie vergleichen sich mit anderen, zweifeln an sich selbst und sind unsicher, ob sie wirklich genug für ihr Kind tun. Aber hey – du bist damit nicht allein! Es hilft, das zu wissen, oder?
Und dann gibt es da noch etwas: Es kann unglaublich hilfreich sein, diesen Lebensübergang bewusst zu gestalten. Wie das geht? Indem du dir Inspiration und Impulse von anderen Müttern holst, die genau an dem gleichen Punkt stehen wie du. Denn ganz ehrlich – es tut gut zu sehen, dass auch andere straucheln und sich fragen: „Wie mache ich das nur alles richtig?“
Vielleicht spürst du, dass es Zeit ist, in Kontakt zu kommen. Mit dir selbst – und mit anderen Müttern. Genau dafür haben wir unser Angebot „Neustart mit Herz“ ins Leben gerufen. Ein Ort, an dem du dich offen austauschen kannst, um lösungsorientierte Impulse zu erhalten. Ein Raum, in dem du merkst: „Okay, ich bin nicht die Einzige, die so denkt und fühlt.“ Und von unserer Sportwissenschaftlerin Vanessa Haase erhältst du zudem spannende Einblicke, wie körperliche Aktivität deine mentale Balance unterstützt und wie du dein Wohlbefinden nachhaltig fördern kannst.
Angebote für mentale Balance für Mütter in Paderborn
Wenn du das Gefühl hast, du könntest genau das gerade brauchen, dann komm doch einfach mal vorbei. „Neustart mit Herz“ ist der perfekte Ort für Mentale Balance und Austausch für Mütter und ganz viel persönliche Inspiration. Wir würden uns freuen, dich zu sehen. 🌸
Oder du möchtest deine Herausforderungen lieber im persönlichen Gespräch reflektieren? Wenn du dir individuelle Unterstützung wünschst, biete ich dir gerne die Möglichkeit, ein Einzelgespräch mit mir als Expertin für Krisen und Fragen rund um die Geburt und das Mutter-Sein in einem geschützten Rahmen zu führen. Gemeinsam finden wir heraus, was du gerade brauchst. Mehr dazu findest du hier – ich freue mich, dich zu begleiten.“
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