Wochenbettdepression erkennen und Unterstützung anbieten
Ein gemeinschaftlicher Ansatz zur Erkennung von Wochenbettdepression in der Peripartalzeit
Wochenbettdepression – ein Thema, das oft im Schatten des freudigen Ereignisses steht. Und doch sind so viele Frauen betroffen, dass jede siebte bis zehnte Mutter nach der Geburt in eine psychische Krise gerät. Gerade in dieser besonderen Phase brauchen frischgebackene Mütter eine verlässliche und verständnisvolle Unterstützung, denn die Zeit nach der Geburt ist wunderschön, aber auch herausfordernd.
Hebammen und Gynäkologen sind oft die ersten Ansprechpartner, die Veränderungen in der Stimmung wahrnehmen oder direkt von den Frauen darauf angesprochen werden. Mit ihrer Erfahrung und dem vertrauensvollen Kontakt zur Mutter können sie entscheidend dazu beitragen, dass die betroffenen Frauen sich nicht allein fühlen.
Ein realistisches Bild von Mutterschaft vermitteln
Heute kommen Mütter kaum noch darum herum, sich ständig mit dem Bild der „perfekten Mutter“ zu konfrontieren, das vor allem über soziale Medien verstärkt wird. Diese idealisierten Darstellungen suggerieren, dass Mutterschaft jederzeit entspannt, glücklich und perfekt organisiert abläuft. Für viele Mütter kann das zu einem Gefühl des „Nicht-Genügens“ führen, wenn sie selbst in ihrem Alltag Müdigkeit, Zweifel oder Überforderung erleben. Doch das ist nur menschlich – Mutterschaft ist wunderschön, aber auch anspruchsvoll, und es ist völlig normal, sich nicht immer „perfekt“ zu fühlen.
Hier können Hebammen und Gynäkologen Frauen gezielt unterstützen, indem sie vermitteln, dass nicht alles immer ideal laufen muss. Oft genügt es schon, einer Mutter die Sicherheit zu geben, dass ihre Gefühle normal sind. So entsteht eine Atmosphäre, in der die Frauen sich trauen, offen über ihre Belastungen zu sprechen – ein wichtiger Schritt zur Entlastung und ein möglicher Schutz vor einer beginnenden Depression.
Anzeichen und erste Schritte zur Erkennung von Wochenbettdepression
Wochenbettdepressionen sind mehr als nur ein „Babyblues“. Während der Babyblues nach ein paar Tagen von selbst abklingt, zeigen sich bei einer Depression oft tiefergehende Symptome, die sich über längere Zeiträume ziehen. Um Müttern und Fachleuten eine Hilfestellung zu geben, hat sich der Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) bewährt – ein einfacher Fragebogen mit zehn Fragen, die helfen können, eine mögliche Depression frühzeitig zu erkennen. Der EPDS lässt sich leicht anwenden, kann von den Müttern selbst ausgefüllt oder als Gesprächsgrundlage zwischen der Mutter und dem Fachpersonal genutzt werden.
Für eine umfassende Darstellung der verschiedenen Symptome und Verläufe sowie spezifischer Warnsignale wird in Kürze ein weiterer Artikel erscheinen, der dieses Thema ausführlich behandelt und hilfreiche Orientierung für Fachleute bietet.
Unterstützungssysteme bei Wochenbettdepression in Paderborn und überregional
Ein starkes Unterstützungsnetzwerk ist für Frauen, die unter Wochenbettdepressionen leiden, von zentraler Bedeutung.
In Paderborn gibt es verschiedene Anlaufstellen, darunter das Freie Beratungszentrum, das Müttern in psychischen Krisen nach der Geburt gezielt Hilfen anbietet. Das Paderborner Bündnis gegen Depressionen unterstützt ebenfalls durch Aufklärungsarbeit und präventive Angebote.
Auf überregionaler Ebene leistet der Verein „Schatten und Licht e.V.“ wichtige Arbeit durch Selbsthilfegruppen und Ressourcen, die bundesweit verfügbar sind.
Diese Mischung aus lokalen und überregionalen Angeboten verdeutlicht, wie wichtig ein breites Netzwerk von Unterstützungsmöglichkeiten ist, um Mütter individuell und wohnortnah zu begleiten.
In meiner Praxis biete ich systemische Therapie speziell für Frauen an, die unter psychischen Krisen in der Peripartalzeit leiden. Mein Ansatz der hypnosystemischen Therapie kombiniert Ressourcenaktivierung und die Fähigkeit, eigene Kraftquellen zu nutzen, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen. Eine systemische Therapie kann Frauen helfen, depressive Symptome zu bewältigen und ihre Mutter-Kind-Bindung zu stabilisieren. Für viele Frauen ist dieser lösungsorientierte Ansatz eine wertvolle Unterstützung, insbesondere wenn eine Wochenbettdepression bzw. klassische Depression nach der Geburt diagnostiziert wurde.
Langzeitfolgen unbehandelter Wochenbettdepressionen
Wenn eine Wochenbettdepression nicht behandelt werden, können sie über Jahre hinweg Auswirkungen haben – auf die Mutter, das Kind und die Familie insgesamt. Studien zeigen, dass etwa 30-50 % der Frauen mit einer unbehandelten Wochenbettdepression langfristig mit Depressionen zu kämpfen haben. Das Risiko für Partnerschaftsprobleme und Bindungsstörungen steigt, und auch die Kinder dieser Frauen können später häufiger emotionale und soziale Schwierigkeiten entwickeln. Hier zeigt sich, wie entscheidend eine frühzeitige und gezielte Behandlung ist – für das Wohl der Mütter und ihrer Kinder.
Ein gemeinsamer Ansatz im Gesundheitsnetzwerk
Wochenbettdepression frühzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln, erfordert ein vernetztes Handeln verschiedener Fachrichtungen. Wenn Hebammen, Gynäkologen, Pädiater und Psychotherapeuten zusammenarbeiten, können sie Müttern schon früh die richtige Unterstützung bieten. Hier spielt auch die Deutsche Gesellschaft für peripartale psychische Erkrankungen (Marce´-Gesellschaft) eine bedeutende Rolle: Sie fördert die Zusammenarbeit und den wissenschaftlichen Austausch unter Fachkräften und bietet gezielte Fortbildungen an, die auf die speziellen Bedürfnisse von Müttern mit peripartalen psychischen Krisen eingehen.
Ein gut vernetztes Gesundheitsnetzwerk hilft Müttern in Paderborn und darüber hinaus, schnell zu den für sie passenden Angeboten zu gelangen – sei es eine Beratung, eine Therapie oder eine Selbsthilfegruppe. Auch die Teilnahme am Paderborner Bündnis gegen Depressionen unterstreicht die Bedeutung der Zusammenarbeit, die Müttern den Weg zu umfassender Hilfe ebnet.
Vorträge und Fortbildungen für Fachleute
Um Fachkräfte weiter für das Thema zu sensibilisieren, biete ich einen Vortrag zum Thema „Peripartale psychische Krisen“ an. In diesem Vortrag gehe ich auf Symptome, Verlauf und Möglichkeiten zur Unterstützung ein. Fachleute, die ihr Wissen vertiefen und ihre Handlungskompetenzen erweitern möchten, können diesen Vortrag direkt hier buchen.
Mehr erfahren?
Wenn Sie mehr über mich, meinen beruflichen Hintergrund und meine Arbeit im Bereich der systemischen Therapie erfahren möchten, lesen Sie gerne meine vertiefenden Informationen für Fachpersonal.
Mit einem vernetzten Ansatz und einer offenen Kommunikation können wir gemeinsam dafür sorgen, dass keine Mutter mit ihrer Krise allein bleiben muss. Wenn Fachleute und Anlaufstellen zusammenarbeiten, bieten wir betroffenen Müttern und Familien eine echte Unterstützung und die Sicherheit, dass Hilfe für sie da ist.
