Maries Geschichte: Spuren einer traumatischen Geburt
Eine traumatische Geburt muss nicht bestimmen, wie du in die nächste Geburt gehst. Maries Geschichte zeigt, wie auch du deine Geburt verarbeiten kannst – für mehr Vertrauen, mentale Gesundheit als Mama und eine selbstbestimmte Geburt, die sich sicher und gut anfühlt.
Systemische Beratung für Frauen und Mütter
Du bist Mama und fühlst dich manchmal falsch, zu sensibel oder überfordert? Dieser Artikel zeigt dir, wie systemische Begleitung bzw. systemische Beratung hilft, dich selbst wieder besser zu verstehen – liebevoll und ohne Urteil.
Ist es eine Wochenbettdepression oder nur Babyblues?
Babyblues oder Wochenbettdepression? In diesem Blogartikel erfährst du verständlich und einfühlsam den Unterschied – und woran du erkennst, wann du dir Unterstützung holen darfst. Für mehr mentale Gesundheit, innere Stabilität und Stärke im Mama-Sein.
Das „Immer-verfügbar-sein“ erschöpft Mütter
Stillen, Nähe und der schmale Grat zwischen Verbindung und Überforderung. Die Gedanken einer Mutter – eingefangen in einem Moment tiefer Erschöpfung. Ich höre zu. Ich begleite. Und ich schreibe auf, was viele Mütter fühlen – aber kaum jemand laut sagt.
Traurigkeit im Mama-Sein
Traurigkeit im Mama-Sein oder wenn das Mama-Sein traurig macht: Warum du kein schlechtes Gewissen haben musst – und wie du achtsam für dich selbst sorgen kannst.
Veränderung durch eine Geburt braucht Zeit
Veränderung durch eine Geburt braucht Zeit zum Verarbeiten und verläuft nicht geradlinig – und genau das ist okay. Warum Rückschritte Teil deines Wachstums sind und wie du liebevoll mit dir selbst bleibst, erfährst du in meinem Blog-Artikel.
Folge mir auf Instgram und bleibe informiert
Aktuelle
Workshops und Kurse
Selbstfürsorge - Ja bitte schnell!
für (werdende) Mütter
Kompaktworkshop | 50 €
regelmäßige Termine | Samstag 10-14 Uhr |
Praxis Hebammen am Habichtsee Paderborn
Selbstfürsorge für Mütter
Selbstfürsorge für Mütter ist kein Luxus, sondern Basis. Erfahre, warum kleine Routinen, Vorbilder und innere Bilder deine mentale Gesundheit stärken – und wie du Selbstfürsorge im Mama-Alltag umsetzen kannst. Plus: Infos zu meinem regelmäßig stattfindenden Workshop.
War das noch normal oder eine traumatische Geburt
Viele Frauen spüren nach der Geburt, dass etwas in ihnen schwerer geworden ist. Sie merken, dass sie innerlich immer wieder an den Moment zurückkehren.„Ist das normal? Muss das so sein? Bin ich einfach zu empfindlich?“ Gerade beim ersten Kind fehlt oft der Vergleich. Erfahre, woran du erkennst, ob deine Geburt ein traumatisches Erlebnis war.
So verarbeitest du eine traumatische Geburt
Was hilft nach einer traumatischen Geburt? Dieser Artikel gibt praktische Impulse zur Verarbeitung, von Gesprächen bis zu Ritualen – basierend auf langjähriger Erfahrung in der emotionalen Begleitung von Frauen. Für einen neuen Blick auf dein Geburtserlebnis und mehr Leichtigkeit im Mama-Sein.
Folge mir auf Instgram und bleibe informiert
Aktuelle
Workshops und Kurse
Selbstfürsorge - Ja bitte schnell!
für (werdende) Mütter
Kompaktworkshop | 50 €
regelmäßige Termine | Samstag 10-14 Uhr |
Praxis Hebammen am Habichtsee Paderborn
Nimm Kontakt zu mir auf
Einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch kannst du hier anfragen: kontakt@anneplanz.de, oder ruf mich direkt an unter:
Tel. 0151 – 745 013 12
Folge mir auf Instagram und verpasse keines meiner aktuellen Angebote: @plan_z_uversicht
- Tel. 0151 - 745 013 12
- kontakt@anneplanz.de
- @plan_z_uversicht